علائم اولیه سرطان معده| سهدا
سرطان معده، یک نوع سرطان است که در بافت‌های معده شکل می‌گیرد. معده یک عضو مهم در دستگاه گوارش انسان است و وظیفه ترشح اسید معده و هضم غذا را دارد. سرطان …
تست ورزش قلب چیست؟نحوه انجام و کاربرد آن| سهدا
آزمون ورزش قلب یک تست پزشکی است که برای ارزیابی عملکرد قلب و سیستم عروقی شما در پاسخ به فشار ورزشی متوسط یا شدید انجام می‌شود. این تست به طور معمول برای …
ورزش کگل چیست و چه کاربردی دارد؟| سهدا
تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن انجام می‌شود. در واقع عضلات کف لگن، دارای مجموعه‌ای از ماهیچه‌ها می‌باشد، شما زمانی که می‌خواهید ادرار خود را متوقف کنید این عضلات منقبض شده …
تغذیه ورزشی چیست؟| سهدا
تغذیه ورزشی به معنای مصرف مواد غذایی مناسب و بهینه برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش استقامت، انرژی و بهبود بازیابی پس از تمرینات است. این نوع تغذیه با هدف تأمین تغذیه مناسب …
10 علائم استرس شدید| سهدا
استرس یک واکنش فیزیولوژیک و روانشناختی به موقعیت‌ها یا عواملی است که به عنوان فشار یا تنش شناخته می‌شوند و شخص زمانی که احساس تعارض بین نیازها و توانمندی‌های خود دارد، واکنش …
7 علت حرف زدن در خواب| سهدا
حرف زدن در خواب یک پدیده رایج در جامعه است و به عنوان “خواب گفتار” یا “سخنرانی در خواب” شناخته می‌شود. سهدا در این مقاله به 7 علت حرف زدن در خواب …
نارکولپسی یا حمله خوابی چیست؟ درمان آن| سهدا
نارکولپسی، یک اختلال خواب است که در آن افراد به طور ناگهانی و بی‌پیش‌آگهی به طور غیرطبیعی در طول روز به خواب می‌رود. افراد مبتلا به نارکولپسی ممکن است به طور ناخودآگاه …
پاراسومنیا یا اختلال خواب چیست؟| سهدا
پاراسومنیا یک اختلال خواب است که در آن افراد در طول فازهای مختلف خواب، عملکردهایی نظیر بلند شدن از خواب، راه رفتن، خوردن و دیگر فعالیت‌ها را انجام می‌دهند. این اختلال معمولاً …
راه های افزایش لذت جنسی در زنان| سهدا
لذت جنسی یک تجربه احساسی و فیزیولوژیکی است که مرتبط با تحریک و فعالیت‌های جنسی انسان است. این تجربه شامل احساسات، حس‌ها و شهوانی‌های مرتبط با تماس بدنی، عواطف و ارتباطات میان …
درمان و علت کاهش میل جنسی| سهدا
کاهش میل جنسی به معنای کاهش علاقه و تمایل به انجام فعالیت‌های جنسی، شامل روابط جنسی و مشارکت در فعالیت‌های جنسی می‌باشد. این موضوع می‌تواند به علت عوامل مختلفی اتفاق بیافتد و …
