ناراحتی قلبی ناشی از استرس| سهدا
درک ناراحتی قلبی ناشی از استرس بسیار مهم است. استرس می‌تواند تأثیر مخربی بر روی سیستم قلبی عروقی داشته باشد و به عنوان یکی از عوامل ریسک برای بروز بیماری‌های قلبی معرفی …
10 روش کاهش استرس| سهدا
استرس تأثیرات عمیقی بر زندگی انسان دارد و می‌تواند بر طیف گسترده‌ای از ابعاد زندگی اثر بگذارد. این تأثیرات می‌توانند از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و حتی اقتصادی باشند. در ادامه سهدا …
10 علائم استرس شدید| سهدا
استرس یک واکنش فیزیولوژیک و روانشناختی به موقعیت‌ها یا عواملی است که به عنوان فشار یا تنش شناخته می‌شوند و شخص زمانی که احساس تعارض بین نیازها و توانمندی‌های خود دارد، واکنش …
10 روش درمان افسردگی بدون دارو| سهدا
افسردگی یک اختلال روانی است که با احساسات مداوم و شدیدی از ناراحتی، بی‌اشتهایی، انرژی کم، افکار منفی، افت عملکرد اجتماعی و تفکرات پایینی همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است …
اختلال دوقطبی نوع دو چیست؟ چگونه تشخیص دهیم| سهدا
اختلال دوقطبی نوع دو (Bipolar II Disorder) یک نوع از اختلال دوقطبی است که در آن دوره‌های بالا (مانیا یا هیپومانیا) با دوره‌های افسردگی ترکیب می‌شوند. این اختلال به طور کلی شامل …
اختلال اضطراب چیست و انواع آن| سهدا
اختلال اضطراب یک گروه از اختلالات روانی است که نشانه‌های اصلی آن ترس و نگرانی هستند. این ترس یا نگرانی ممکن است غیر واقع‌بینانه، بیش از حد یا ناسازگار با موقعیت‌های واقعی …
اختلال دو قطبی نوع یک چیست؟ نحوه تشخیص آن| سهدا
اختلال دو قطبی، بیماری روانی گاه به گاه (مانیودپرسیو) است که با تغییرات شدید و ناگهانی در خلق و خو، انرژی و فعالیت های روزمره همراه است. این تغییرات فراتر از نوسانات …
