10 روش درمان افسردگی بدون دارو| سهدا
افسردگی یک اختلال روانی است که با احساسات مداوم و شدیدی از ناراحتی، بی‌اشتهایی، انرژی کم، افکار منفی، افت عملکرد اجتماعی و تفکرات پایینی همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است …
اختلال دوقطبی نوع دو چیست؟ چگونه تشخیص دهیم| سهدا
اختلال دوقطبی نوع دو (Bipolar II Disorder) یک نوع از اختلال دوقطبی است که در آن دوره‌های بالا (مانیا یا هیپومانیا) با دوره‌های افسردگی ترکیب می‌شوند. این اختلال به طور کلی شامل …
5 نوع قرص خواب عوارض آن| سهدا
قرص‌های خواب دسته‌ای از داروها هستند که به منظور کمک به ایجاد خواب و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار می‌گیرند. این داروها برای کسانی که مشکل در خواب دارند، به عنوان …
10 دلیل بیخوابی و رفع آن| سهدا
بیخوابی یک وضعیت عدم توانایی یا دشواری در خوابیدن یا حفظ خواب است. این ممکن است به معنای کمبود خواب به طور کلی یا دشواری در شروع یا حفظ دوره‌های مختلف خواب …
رژیم کرب سایکلینگ چیست؟| سهدا
آیا تا به حال نام رژیم کرب سایکلینگ به گوش ما خورده است؟ در واقع زمان زیادی است که بحث بر روی مصرف کربوهیدات بسیار داغ است. رژیم‌های موفق استفاده از کربوهیدرات …
گلوتامین چیست و مزایا و معایب| سهدا
گلوتامین یک اسید آمینه است که در بدن انسان و موجودات زنده دیگر وجود دارد. اسیدهای آمینه، ساختارهای اصلی پروتئین‌ها هستند و در عملکردهای مختلف در بدن نقش دارند. گلوتامین یکی از …
مازوخیسم جنسی چیست؟| سهدا
مازوخیسم جنسی یکی از انواع فریب‌های جنسی است که در آن فرد لذت یا رضایت جنسی خود را از طریق تحمل درد یا محدودیت‌های بدنی تجربه می‌کند. این مفهوم معمولاً به عنوان …
آشنایی با انواع بیماری‌های جنسی و اختلالات آن | سهدا
اختلالات جنسی و بیماری‌های جنسی از طریق فعالیت‌های جنسی یا تماس جنسی انتقال می‌یابند و می‌توانند علائم و عوارض مختلفی در افراد ایجاد کنند. توجه به سلامت جنسی و استفاده از روش‌های …
اختلال اضطراب چیست و انواع آن| سهدا
اختلال اضطراب یک گروه از اختلالات روانی است که نشانه‌های اصلی آن ترس و نگرانی هستند. این ترس یا نگرانی ممکن است غیر واقع‌بینانه، بیش از حد یا ناسازگار با موقعیت‌های واقعی …
اختلال دو قطبی نوع یک چیست؟ نحوه تشخیص آن| سهدا
اختلال دو قطبی، بیماری روانی گاه به گاه (مانیودپرسیو) است که با تغییرات شدید و ناگهانی در خلق و خو، انرژی و فعالیت های روزمره همراه است. این تغییرات فراتر از نوسانات …
