توسط : خروپف غالبا صدای بلندی است که در هنگام خواب ایجاد می‌شود. در واقع زمانی که شما خرخر می‌کنید جریان هوا در هنگام نفس کشیدن باعث لرزش بافت‌های پشت گلویتان می‌شود. خروپف از طریق دهان، بینی و یا هر دوری آن‌ها صورت می‌گیرد. در کل همه افراد ممکن است خروپف کنند اما در برخی نشانه وجود یک بیماری است که باید جدی گرفته شود. سهدا در این مقاله سعی دارد تا تمامی نکات را به شما آموزش دهد. با سهدا و مجله سلامت سهدا همراه باشید.
نشانه‌های خروپف در خواب
نشانه‌های خروپف در خواب ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تشنج ناگهانی در طول خواب
- تکان‌های بدن و نواحی مختلف آن
- صدای بلند شدن و فریاد زدن در طول خواب
- بیدار شدن ناگهانی و احساس خستگی و سرگیجه پس از بیدار شدن
- خلق و خوی نامطلوب و اضطراب در طول روز
- وقفه تنفس در طول خواب
- خواب آلودگی شدید در روز
- سردرد صبحگاهی
- گلودرد هنگام بیدار شدن
- بی قراری در خواب
- نفس نفس در خواب
- فشار خون بالا
- درد قفسه سینه شبانه
- کاهش تمرکز
در بعضی موارد، فرد ممکن است از خود ناخن خوردن، بی‌قراری، افسردگی و یا دیگر علائم رفتاری متفاوت دیده شود که ممکن است به علت خروپف در خواب باشد. به همین دلیل، در صورتی که شما یا فردی که شما نزدیک هستید، از این علائم در خواب رنج می‌برید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا بتواند دلایل آن را بررسی کند و درمان مناسب را تجویز کند.
چه کسانی بیشتر خروپف می‌کنند؟
خروپف یا اپیلپسی می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در برخی موارد، بعضی از افراد بیشتر در معرض خطر خروپف قرار دارند. این افراد شامل:
- افراد با سابقه خانوادگی: این بیماری ژنتیکی است، در واقع اگر در خانواده شما پدر یا مادرتان خروپف می‌کند ممکن است شما هم خروپف کنید.
- آناتومی بدن: کام نرم، لوزه‌ها و یا زبان بزرگ موجب کاهش جریان هوا از طریق بینی و دهان می‌شود و یا حتی جربان هوارا مسدود می‌سازد.
- افرادی که مصرف مواد مخدر، الکل و یا داروهای غیرقانونی دارند: نوشیدنی‌های الکی و برخی از داروها موجب شل شدن ماهیچه‌ها می‌شوند . جریان هوارا محدود می‌کنند.
- سلامت بدن: گرفتگی بینی به دلیل آلرژی و سرماخوردگی مانع جریان هوا از طریق بینی و دهان می‌شود، زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش وزن نیز بیشتر در معرض خروپف هستند.
- وزن: خروچف در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند شایع‌تر است.
- جنسیت: خروپف در مردان به نسبت زنان بیشتر است.
- سن: افزایش سن نیز بی تاثیر در خروپف نیست. زیرا در سن بالا توان عضلانی فرد کاهش می‌باشد و موجب انقباض راه‌های هوایی می‌شود.
هرچند که این افراد بیشتر در معرض خطر خروپف قرار دارند، اما باید توجه داشت که این بیماری می‌تواند به طور ناگهانی در هر فردی رخ دهد و نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد.
عوارض خروپف
خروپف یا اپیلپسی می‌تواند عوارض جدی برای فرد داشته باشد. برخی از این عوارض عبارتند از:
- صدمات فیزیکی: در طی تشنج، فرد ممکن است به ناحیه‌های مختلف بدن خود از جمله سر و صورت، دهان، زبان و دندان‌ها آسیب برساند. در برخی موارد، این آسیب‌ها ممکن است طوری باشد که نیاز به درمان جراحی داشته باشند.
- پیامدهای نورولوژیک: خروپف می‌تواند باعث آسیب به سیستم عصبی مرکزی شود و باعث مشکلاتی مانند اختلالات حافظه، مشکلات شنوایی و بینایی، اختلالات تکلم و یا اختلالات حرکتی شود.
- مشکلات رفتاری و اجتماعی: خروپف ممکن است به علت بیماری مزمن بودن و یا تاثیرات نورولوژیک آن، باعث مشکلات رفتاری و اجتماعی شود. به عنوان مثال، فرد ممکن است از بی‌قراری، اضطراب، افسردگی و یا اختلالات خواب رنج ببرد.
- خطر ضایع شدن آگاهی: در برخی موارد، خروپف ممکن است باعث ایجاد تغییرات فشار خون، توقف تنفس و یا تغییرات شیمیایی در مغز شود که باعث ضایع شدن آگاهی و خطر وخیمی برای جان فرد شود.
- عوارض جانبی داروها: درمان خروپف معمولاً با مصرف داروهای ضد تشنج صورت می‌گیرد و این داروها ممکن است عوارض جانبی مانند خستگی، تهوع، سرگیجه و یا مشکلات گوارشی داشته باشند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت داشتن علائم خروپف، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. برخی از علائم خروپف شامل تشنج ناگهانی در طول خواب، تکان‌های بدن و نواحی مختلف آن، صدای بلند شدن و فریاد زدن در طول خواب، بیدار شدن ناگهانی و احساس خستگی و سرگیجه پس از بیدار شدن و خلق و خوی نامطلوب و اضطراب در طول روز است.هرچند که بسیاری از افراد یک یا دو بار در طول عمر خود تجربه خروپف دارند، اما در صورت تجربه این علائم برای مدت طولانی، افزایش فراوانی آن‌ها، تشدید علائم و یا هرگونه نگرانی درباره وضعیت خود، باید به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است برای تشخیص دقیق تر، شما را به یک متخصص عصبی ارجاع دهد و درمان مناسب را برای شما تجویز کند.
روش‌های درمان خروپف
درمان خروپف معمولاً شامل چندین روش است که بسته به شدت و نوع خروپف، پزشک ممکن است یک یا چند روش را تجویز کند. برخی از روش‌های درمان خروپف عبارتند از:
- داروهای ضد تشنج: این داروها معمولاً برای کاهش فراوانی و شدت تشنج‌ها تجویز می‌شوند. انواع داروهای ضدتشنجی شامل لاموتریژین، کاربامازپین، فنوباربیتال و فالپروئیک اسید هستند.
- جراحی: در برخی موارد خاص، جراحی ممکن است برای کنترل خروپف در نظر گرفته شود. این روش معمولاً برای افرادی که به داروهای ضدتشنجی پاسخ نمی‌دهند و یا مشکلات جدی ایجاد کرده‌اند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- دستگاه‌های تنفسی: این دستگاه‌ها برای کمک به تنفس در طول خواب استفاده می‌شوند. این دستگاه‌ها با ایجاد فشار مثبت در مجرای تنفسی، از توقف تنفس در طول خواب جلوگیری می‌کنند.
- روش‌های غیردارویی: این روش‌ها شامل تغییرات در سبک زندگی مانند تغییر در نوع و میزان فعالیت‌های ورزشی، کاهش استفاده از مواد مخدر و الکل، کاهش استرس و اضطراب و بهینه‌سازی شیوه خواب هستند.
سخن پایانی
خروپف یا اپیلپسی، یک بیماری جدی است که ممکن است عوارض جدی برای فرد داشته باشد. برای درمان خروپف، معمولاً از داروهای ضدتشنجی، دستگاه‌های تنفسی و روش‌های غیردارویی استفاده می‌شود. همچنین، تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش استرس، تغییر در نوع و میزان فعالیت‌های ورزشی و بهینه سازی شیوه خواب نیز می‌تواند مفید باشد. در هر صورت، در صورت داشتن علائم خروپف، بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده و درمان مناسب را بر اساس تشخیص پزشکی دریافت کنید.
